1. Giới thiệu tổng quan
Nicotinamide Mononucleotide (NMN) là một dẫn xuất của vitamin B3, đóng vai trò trung gian trong quá trình tổng hợp NAD⁺ – phân tử thiết yếu cho chuyển hóa năng lượng và tái tạo tế bào. NMN có thể được tổng hợp tự nhiên trong cơ thể hoặc chiết xuất từ các nguồn thực vật như bông cải xanh, bơ, dưa leo và bắp cải.
2. Cấu trúc hóa học và đặc tính sinh học
NMN có công thức hóa học C₁₁H₁₅N₂O₈P, gồm một nhóm nicotinamide gắn với ribose phosphate. Cấu trúc này giúp NMN dễ dàng chuyển hóa thành NAD⁺, hỗ trợ sản xuất năng lượng trong ty thể, điều hòa gen và chống oxy hóa mạnh.
3. Ứng dụng trong y học
NMN được nghiên cứu như một liệu pháp chống lão hóa tế bào, cải thiện chức năng thần kinh và tim mạch. Một số nghiên cứu trên động vật cho thấy NMN giúp tăng độ nhạy insulin, bảo vệ não và làm chậm quá trình lão hóa mạch máu.
4. Ứng dụng trong mỹ phẩm
Trong mỹ phẩm, NMN được sử dụng để kích thích tái tạo tế bào da, tăng năng lượng cho tế bào biểu bì, giảm nếp nhăn và cải thiện độ đàn hồi. Nó còn giúp chống oxy hóa, làm sáng da và phục hồi tổn thương do tia UV.
5. Hiệu quả vượt trội
So với niacinamide, NMN có khả năng thẩm thấu sâu và chuyển hóa trực tiếp thành NAD⁺, mang lại hiệu quả phục hồi tế bào nhanh hơn. Nó giúp làn da duy trì “tuổi sinh học” trẻ lâu hơn.
6. Nghiên cứu khoa học
-
Yoshino, J. et al., 2018: NMN cải thiện chức năng trao đổi chất ở người trung niên. https://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(18)30239-8 – Yoshino J.
-
Mills, K. F. et al., 2016: Bổ sung NMN giúp cải thiện sức bền và chống lão hóa ở chuột. https://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(16)30341-1 – Mills K.F.
7. Tác dụng phụ và lưu ý
NMN nhìn chung an toàn ở liều 250–500 mg/ngày. Tuy nhiên, người mắc bệnh chuyển hóa hoặc phụ nữ mang thai nên tham khảo bác sĩ trước khi dùng.
8. Thương hiệu ứng dụng
-
Shiseido – “Vital-Perfection Radiance Serum”
-
Allies of Skin – “Molecular Barrier Recovery Cream”
-
Dr. David Sinclair’s NMN Powder (thực phẩm bổ sung hỗ trợ da và năng lượng)
9. Xu hướng tương lai
NMN đang được xem như “thế hệ tiếp theo” của vitamin B3 trong mỹ phẩm, hứa hẹn trở thành thành phần chủ đạo trong dòng sản phẩm chống lão hóa tế bào, kết hợp với peptide và retinol.
10. Kết luận
NMN là hoạt chất tiềm năng mang lại hiệu quả trẻ hóa sâu nhờ cơ chế tăng NAD⁺ nội bào. Với nền tảng khoa học vững chắc, NMN đang mở ra kỷ nguyên mới cho mỹ phẩm chống lão hóa thế hệ sinh học.
11. Nguồn tham khảo
-
https://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(18)30239-8 – Yoshino J.
-
https://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(16)30341-1 – Mills K.F.
-
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10863673 – Zhang H.








